Doping on kehonrakennuksen huipulla arkipäivää

  Doping ja erityisesti steroidit ovat läsnä kaikessa huippu-urheilussa, mutta kehonrakennuksessa ne ovat ammattilaisten keskuudessa usealle normaali osa harjoitteluohjelmaa. Lajin kattojärjestö IFBB, ei aseta mitään rajoituksia siihen, miten kukin kehoaan muokkaa. Mitään laillisia esteitä steroidien käytölle kilpailtaessa ei siis suoranaisesti ole. Poikkeuksena on Classic Body Building, eli ns. klassinen kehonrakennus, […]

Read More →

Massaa voiman kustannuksella

  Kehonrakennuksessa tarvittavat massiiviset lihakset ja kehon näyttävä ulkomuoto saadaan aikaan pitkälti raa’an suorituskyvyn kustannuksella. Ylimääräisestä lihaskudoksesta voi olla jopa haittaa suoritettaessa eri liikkeitä, kuten punnerruksia tai jalkakyykkyjä. Kehonrakentajilta vaaditaan myös hoikkaa keskivartaloa, jotta yläkroppa tulee hyvin esiin ja tämä asettaa paljon rajoituksia harjoittelulle. Bodaamisessa treenataankin yleensä yhtä lihasta kerrallaan […]

Read More →
skt-strong